Thanks friends

Iförd träningskläder tog jag bussen till Årsta med Shreken i morse. Lämnade henne utrustad med matlåda och tjocktröja i tryggt förvar hos resterande Årstakexliga.

Sprang 8 kilometer i alldeles för högt tempo och kräktes lite. Körde någon form av intervall. Stannade till vid lämpliga platser för att dra 40 armhävningar, 40 sit ups osv.

Behöver en tävling eller något annat att sikta mot.

Ett mål. Måste alltid ha mål.

20120721-163412.jpg

20120721-163428.jpg